马虎不得！顺产伤口护理很重要，它严重影响着生活！

来源：中国女企业家协会    作者：中国女企业家协会    发布时间：2017-08-16    7789次浏览

来源：中国女企业家协会   作者：中国女企业家协会  
发布时间：2017-08-16   7789次浏览

人们常说剖腹产是开膛破肚、元气大伤，所以刀口缝合、愈合乃至疤痕护理都特别关键，每一步医生和产妇都格外小心谨慎。而顺产呢，孩子“出溜”一下就出来了，术后不久产妇就能下地行走了，吃喝拉撒全不耽误，似乎不存在“伤口护理”这一说！

那么顺产真的就是“出溜”一下那么简单吗？产道真的就一点伤口都没有吗？为了提升产后生活质量，产道该怎么护理呢？

生产时产道扩张约4倍

顺产是对产道一次严峻的考验，正常产道的直径为2.5厘米，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，所以生产时产道扩张为常态时的4倍。虽然生产时在激素的刺激下，为配合胎儿娩出，盆腔的 肌肉和韧带会充分延伸，但是生产的过程还是给产道带来前所未有的压力，部分产道在胎儿娩出的过程中出现损伤。

顺产产道“伤口”有两种

产道损伤有两种，一种是小损伤，由自然分娩时胎头或先露部位对阴道组织造成冲撞而形成的，一般伤口较小，大多无需处理，产后自行愈合。有时为止血，可能要对小伤口缝一小针，缝针后无须特殊护理。

另外一种是比较严重的阴道撕裂和会阴侧切。会阴撕裂是由产程进展太快或待产期间不当用力所导致的，伤口较大、较深，临床上因撕裂的大小和损伤组织的不同分为一度、二度、三度撕裂。会阴侧切是医生为避免会阴严重撕裂而采取的“小手术”。

较第一种伤口，第二种伤口比较严重，都要经过仔细缝合，而且术后容易感染，必须好好护理。

生孩子本来就很痛，产道竟然还会撕出伤口，做妈妈真不容易啊！不过好在会阴部的血管丰富，血液循环良好，血流量也很充足，所以伤口愈合的能力非常强。不太严重的会阴伤口3—4天就不会痛了，严重的会阴伤口没被感染的话，差不多一个星期表皮就会愈合了！

伤口要怎样护理，妈妈才能尽快摆脱疼痛，轻松享受做妈妈的快乐呢？

1.保持清洁与干燥

不管伤口严重与否，如果恶露还没有干净，都应每天用流动清水清洗外阴，从前向后冲洗，每天最少两次。大便后，为避免大便等脏物的污染也应冲洗一次。清洗后，一定要用干净的专用的毛巾擦干。不建议用水盆，脏水如果循环使用会污染会阴伤口。

 （会阴清洗技巧：因为伤口疼痛，很多新妈妈无法像平时那样蹲下来清洗会阴，教新妈妈一个既卫生又省力的清洗方法：坐在抽水马桶上，把温开水装在水壶里，让家人拿住水壶，将水慢慢倒向会阴部，这时妈妈用手轻轻擦洗。）

会阴处缝针的，自分娩第二天起用10%的洁尔阴液冲洗外阴，或用10%洁尔阴擦洗外阴，每天两次直到拆线。为防止会阴切口拆线后裂开，要从前向后擦洗。

勤换卫生巾，勤换内衣裤，以避免湿透后浸湿伤口，发生感染。

2.注意坐卧姿势，保护伤口别裂开

会阴侧切的妈妈，睡觉或坐着时重心都应侧向伤口对侧，既可以避免恶露污染伤口，又可以使切口表面错开，避免伤口受压。

保持大便通畅。不要总躺在床上，尽量多下地走走，多吃新鲜蔬菜水果，多喝鱼汤、猪蹄汤等汤饮，不吃辛辣食物以保持排便通畅。万一发生便秘了，也不要太用力，可暂时使用开塞露。还要注意一下坐马桶的方法：慢慢的，先收敛会阴和臀部，然后再轻轻的坐下来。　　

拆线后也不要掉以轻心，刚拆线的几天内不要做下蹲用力动作；坐位时，身体重心偏向对侧，以防伤口受压、切口表皮错开；避免摔倒或大腿过度外展，以上都有可能使初愈的伤口再度裂开。

3.多留意伤口，直到产后两周为止

缝合的伤口护理不好容易出现诸多问题，需密切关注直到完全愈合，大概需要两周的时间。顺产伤口可能出现的问题：

水肿：无论有没有侧切，顺产时会阴部都容易出现水肿。这时，保持局部的清洁、干爽，3天后就 可消肿。

脓包：如果发现缝合处有小的脓包，可能是对缝合线的吸收有障碍，应到医院请医生将缝合线拆除，拆除后伤口会逐渐愈合。

感染：因为生理结构的原因，会阴部无法保持在无菌的条件下，缝合伤口随时都可能感染。如感觉伤口疼痛，还伴有红肿、裂开、流血水、流脓等现象，很可能是伤口感染了，需要马上就医。

窦道：发炎、感染程度进一步加深，组织坏死，皮肤粘膜上出现孔洞，伤口长久不愈合。这种情况并不多见，却给“中招”妈妈的身心带来很大的痛苦，妈妈们要及时就诊，定期去医院进行清创、缝合、引流等治疗。

常做凯格尔运动，有效、简单

4.凯格尔运动是恢复产道紧致的好方法。

产后42天是盆底肌恢复最佳时间，产后3个月是盆底肌恢复黄金期。所以盆底功能的恢复要遵循循 序渐进、适时适量、重在持之以恒。

在做凯格尔运动之前，先来了解一下需要锻炼的肌肉。当我们在上卫生间排尿的时候，收缩盆底肌肉，突然憋住不让尿流出，此时进行收缩的就是需要锻炼的肌肉。找到这种感觉之后，就可以在平时进行锻炼了，每天做几组，每组做20—30次，做的时候一定要慢慢来，不要着急，根据自身情况每次从3秒开始逐渐坚持到10秒，千万别太劳累啊。

顺产不是一蹴而就，也不是毫无后患，它跟剖腹产一样需要细心的产后护理，身体才会恢复到最佳状态，妈妈们千万马虎不得啊！